Ter unhas longas e fortes é uma meta estética para muitas pessoas. No entanto, fatores como dieta, estilo de vida e cuidados pessoais podem influenciar na saúde das unhas. Felizmente, existem remédios caseiros que podem promover o crescimento das unhas de forma eficaz. A seguir, apresentamos cinco remédios caseiros apoiados por evidências anedóticas e alguns estudos iniciais.
Remédios caseiros para fazer as unhas crescerem mais rápido e fortes
As unhas podem quebrar, abrir e se tornarem tão frágeis que é quase impossível mantê-las longas. Se isso acontecer com você, não hesite em experimentar alguns dos remédios caseiros que sugerimos para exibir unhas perfeitas.
1. Alho
O alho é reconhecido por suas propriedades antimicrobianas e antioxidantes. Ele contém selênio, um mineral essencial para a saúde das unhas.
Modo de uso
- Preparação: Amasse um ou dois dentes de alho até formar uma pasta.
- Aplicação: Aplique a pasta de alho nas unhas e deixe agir por 10-15 minutos.
- Lavagem: Enxágue com água morna e aplique um creme hidratante.
Por que funciona
O selênio presente no alho ajuda a fortalecer as unhas e promover seu crescimento. Suas propriedades antimicrobianas também ajudam a prevenir infecções que podem enfraquecer as unhas.
2. Óleo de Coco
O óleo de coco é reconhecido por suas qualidades hidratantes e suas propriedades antimicrobianas. É composto principalmente por ácidos graxos de cadeia média, que penetram facilmente na pele e unhas, proporcionando uma hidratação profunda.
Modo de uso
- Aquecimento: Aqueça uma pequena quantidade de óleo de coco até ficar levemente morno.
- Aplicação: Massageie o óleo nas unhas e cutículas por cerca de 5 minutos.
- Repetição: Faça essa massagem duas vezes ao dia, preferencialmente uma vez de manhã e outra antes de dormir.
Por que funciona
A massagem com óleo de coco melhora a circulação sanguínea ao redor das unhas, promovendo um crescimento mais rápido. Além disso, suas propriedades antimicrobianas ajudam a prevenir infecções que podem enfraquecer as unhas.
3. Suco de Limão
O limão é rico em vitamina C, um antioxidante crucial para a produção de colágeno. O colágeno é uma proteína essencial que fortalece as unhas e promove seu crescimento.
Modo de uso
- Preparação: Esprema o suco de um limão fresco.
- Aplicação: Mergulhe suas unhas no suco de limão por cerca de 10 minutos.
- Lavagem: Enxágue com água morna e aplique um creme hidratante para evitar ressecamento.
Por que funciona
A vitamina C presente no suco de limão fortalece as unhas e as torna menos propensas a quebrar. Além disso, o ácido cítrico pode ajudar a clarear as unhas e remover manchas.
4. Bicarbonato de Sódio
O bicarbonato de sódio é um agente esfoliante natural que pode ajudar a manter as unhas limpas e livres de infecções. Também ajuda a equilibrar o pH da pele e das unhas.
Modo de uso
- Preparação: Misture uma colher de sopa de bicarbonato de sódio com um pouco de água para formar uma pasta.
- Aplicação: Esfregue suavemente a pasta nas unhas e cutículas por 5 minutos.
- Lavagem: Enxágue com água morna e aplique um creme hidratante.
Por que funcionaO bicarbonato de sódio esfolia suavemente as unhas, removendo células mortas e promovendo um crescimento mais saudável. Sua capacidade de equilibrar o pH ajuda a prevenir infecções fúngicas.
5. Vinagre de Maçã
É um produto com propriedades antifúngicas e antimicrobianas, ideal para o tratamento de infecções provocadas por fungos.
Modo de uso
Em um recipiente, combine 200 ml de água com 100 ml de vinagre.
Introduza as unhas na mistura por cerca de 10 a 15 minutos.
Repita o tratamento duas vezes por semana.
Dicas para fazer suas unhas crescerem
Aqui estão algumas dicas rápidas e práticas para ajudar a fazer suas unhas crescerem mais rápido e fortes:
- Mantenha as unhas hidratadas: Aplique regularmente óleos ou cremes hidratantes nas unhas e cutículas. O óleo de coco e o azeite de oliva são opções excelentes.
- Use um fortalecedor de unhas: Os fortalecedores de unhas podem ajudar a evitar que se quebrem e se partam, permitindo que cresçam mais longas.
- Mantenha uma dieta equilibrada: Inclua na sua dieta alimentos ricos em biotina, vitamina E e proteínas, como ovos, nozes, peixes e vegetais verdes.
- Evite o uso excessivo de esmaltes: Deixe que suas unhas respirem de vez em quando. Evite usar esmalte de unhas constantemente e dê uma pausa entre as manicures.
- Não roa as unhas: Evite roer as unhas ou usá-las como ferramentas. Isso pode causar danos e retardar o crescimento.
- Lime as unhas corretamente: Lime as unhas em uma única direção em vez de fazer um movimento de vai-e-vem, pois isso pode enfraquecer as unhas.
- Cuide bem das cutículas: Não corte as cutículas; em vez disso, empurre-as suavemente para trás após um banho, quando estão mais macias.
- Evite a exposição prolongada à água: Mantenha as unhas secas tanto quanto possível, pois a exposição prolongada à água pode enfraquecê-las.
- Tome suplementos se necessário: Se você tiver deficiências nutricionais, considere tomar suplementos de biotina ou colágeno, mas consulte um médico antes de fazê-lo.
Essas dicas podem ajudar a manter suas unhas em bom estado e promover um crescimento mais rápido e saudável.